clases de boxeo profesional y recreativo

Los boxeadores son unos de los mejores atletas que gozan de una buena salud cardiaca. Toda actividad requerida en una rutina de boxeo será segura para ayudar a tu corazón a permanecer fuerte y activo. Es una gran manera de tener una vida sana y larga.
Ayuda a liberar el estrés, después de cada rutina, el cuerpo termina extenuado y totalmente relajado.
Ayuda a reducir la grasa corporal, mientras proporciona un entrenamiento divertido e intenso.

Una sesión de entrenamiento de boxeo, estimula todos los grupos musculares y proporciona la combinación perfecta de ejercicio aeróbico (con oxígeno) y anaeróbico (cortocircuito, sin oxígeno). Obteniendo fuerza y resistencia, manteniendo un cuerpo saludable y en forma.
En resumen, el boxeo te ayuda a mejorar los reflejos, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la fuerza y la aptitud cardiovascular.

La postura en el boxeo es de vital importancia ya que establece la plataforma para todos los golpes.
Conociendo las tecnicas de boxeo, perfeccionaras tu postura y tus golpes, notarás que tus técnicas mejorarán enormemente en un corto período de tiempo, y entonces estarás listo para el combate.